- info@seoportals.com
- 0546 277 0303
Hamilelikte bedeninizde pek çok değişiklikler meydana gelir ve buna adapte olmak için vücudunuzun duruşu bozulur. Sırt ve bel ağrılarında artış gözlenebilir. Büyüyen uterus ile de kasık ve karın bölgesinde gerilmeler meydana gelir. Ayrıca pelvik taban kaslarında gerilmeler olabilir. İdrar kaçırma, kronik pelvik ağrıları, kabızlık gibi problemlerde yapılacak hamile pilatesi ile bu süreci sağlıklı atlatmanız için […]
