• info@seoportals.com
  • 0546 277 0303

HAMİLE PİLATESİ

57 ZİYARETÇİ
  • EKLENME TARİHİ: Eylül 7, 2022 12:11 pm
  • İLAN TÜRÜ: Alış

Hamilelikte bedeninizde pek çok değişiklikler meydana gelir ve buna adapte olmak için vücudunuzun duruşu bozulur. Sırt ve bel ağrılarında artış gözlenebilir. Büyüyen uterus ile de kasık ve karın bölgesinde gerilmeler meydana gelir. Ayrıca pelvik taban kaslarında gerilmeler olabilir. İdrar kaçırma, kronik pelvik ağrıları, kabızlık gibi problemlerde yapılacak hamile pilatesi ile bu süreci sağlıklı atlatmanız için pilates en doğru hamle olacaktır.

Gebelikte oluşan değişiklikler göz önüne alınarak yapılacak programda; doğru duruş eğitimi, kol ve bacak kaslarının kuvvetlendirilmesi, bacakta oluşabilen ödemi azaltıcı egzersizler, pelvik taban kas eğitimi, doğuma hazırlık egzersizleri içerir.

Firma Bilgileri

Fizyoterapist Kübra Yıldız Efeler
0 (541) 613 1742 Firmaya Git