Gerçekleşmesi imkansız hedeflerin peşinden koşup da kendinizi belirli bir zamanda belirli bir kiloya ulaşmak zorunda hissetmeyin. Hedefiniz sağlıklı bir şekilde en sağlıklı ve kalıcı alışkanlıklarla zorlanmadan ince, enerjik ve sağlıklı bir vücut olsun. Bu sebeple yaz mevsimine ince girmek istiyorsanız ya da özel bir günde daha ince gözükmek istiyorsanız kilo vermeye aylar öncesinden başlamalısınız. Sağlıklı […]